PDT - psykodynamisk terapi

PDT är en utforskande terapiform som bygger på förståelsen att våra tidigare erfarenheter – särskilt i nära relationer – påverkar hur vi känner, tänker och agerar idag, ofta på ett sätt som vi inte är helt medvetna om. I samtalen får du möjlighet att undersöka mönster, känslor och relationer som återkommer i ditt liv och som kanske orsakar smärta eller lidande.

 

Genom att tillsammans utforska återkommande mönster och sätta ord på det som tidigare känts oklart, kan du skapa en djupare förståelse för dig själv och hur dina livserfarenheter har format dig. Det kan leda till nya perspektiv, att gamla mönster mjuknar och att relationen till dig själv kan förändras.

 

PDT kan vara hjälpsamt vid till exempel långvarig ångest eller nedstämdhet, återkommande relationsproblem, låg självkänsla, existentiella frågor eller vid livskriser.